Cink je neophodan,zašto?

Cink je važna komponenta u životu čovjeka.Cinka u organizmu čovjeka ima 1400-2400 mg, tj. dva puta manje od sadržaja željeza, 10-15 puta više od sadržaja bakra i 100 puta više od količine mangana.

Cink se u krvi uglavnom nalazi u eritrocitima-do 80%, a unutar ćelija je u jezgru i mitohondrijima. u koštanom tkivu je sadržano do 20 % ukupne količine cinka, pri tome je brzina ugranje cinka u koštano tkivo veća nego kod kalcijuma, u kostima se cink zadržava duže nego u mekom tkivu.
Biocink ima vrlo važnu biokemijsku ulogu u organizmu. 

Cink je element molekularne strukture preko 80 poznatih enzima i učestvuje u regulaciji aktivnosti preko 200 enzimskih sistema. Nalazi se u sastavu niza najvažnijih fermenata, hormona i vitamina, tj. praktično obezbjeđuje osnovne životne procese u ćelijama, organima i tkivu.
 Velika količina cinka nalazi se u hipofizi, pankresu, mrežnjači oka, spolnim žlijezdama, jetri, skeletu, niktima i kosi.

Funkcija cinka u organizmu:
-normalizira razmjenu masti i sprečava masnu degeneraciju jetre.
-neophodan u je procesu stvaranja krvi
-održava i poboljšava vid
-Dioba i rast ćelija, regeneracija tkiva, naročito kalogenih vlakana i skeleta.
-neophodan je za normalno funkcioniranje hipofize, prostate, spolnih žlijezda,.
-predstavlja strukturni element epitelnih ćelija sluzokože, naročito u usnoj šupljini, koži, kosi i noktima.
-neophodan je za normalni razvoj koštanog skeleta
-neophodan je za normalan rast kože.

Najčešći simptomi kod nedostatka cinka su:
-slaba seksualna aktivnost kod muškaraca
-pogoršanje vida
-česte prehlade
-gubitak apetita
-lomljenje kostiju i krhkost noktiju
-poremećaj razmjene masti
-slabo zarastanje rana
-bolest srca
-poremećaj nervnog sistema
-alergija na hranu
-sindrom kroničnog umora
-osteoporoza.

Koristi se:
-u periodu spolonog sazrijevanja dječaka
-kod muškog i ženskog steriliteta
-u cilju povećanja imuniteta
-kod oboljenja gastroinstetinalnog trakta, jetre, bubrega.
-kod žena u klimakteriju
-za normalizaciju tjelesne težine
-u preventivne svrhe
-kod kožnih oboljenja
-kod poremećaja balansa šećera.

Nedostatak cinka u dnevnom obroku izaziva ozbiljne poremećaje u organizmu čovjeka:
-naglo zaustavlja rast (patuljast rast).
-poremećeno formiranje kožnog omotača: preterana suhoća i osjetljivost kože, sklonost ka alergijskim oboljenjima, ekceme, različiti osipi na licu i udovima, čirevi na koži.
-prijevremen porođaj i rođenje slabe djece s nedovoljnom tjelesnom težinom.
-oštećenje velikog mozga: psihički poremećaj, (apatija, depresija, pomućena svijest, pojačani simptomi šizofrenije, epilepsija), neuralgični poremećaji.
-poremećaj rasta kose i oboljenje noktiju.
-smanjena pažnja i slabo pamćenje.
različiti poremećaji seksualnih funkcija, koji dovode do steriliteta.
-prostatis i adenom prostate.
-poremećaj u zgrušavanju krvi.
-hemolitička anemija.

Osobe koje treba dodatno da unose cink su: vegeterijanci, osobe preko 55godina, djeca predškolskog uzrasta, osobe koje boluju od teških kroničnih oboljenja, koje konzumiraju alkohol i narkotike, kod dugotrajnih stresova.

Dobro se posavjetovati sa liječnikom i nalazi da se vide koja količina ima cinka u organizmu ako i drugi minelara i vitamina.I onda odrediti šta koristiti.Ko ne želi ići ljekaru mnogo toga ima na forumima iz iskustva ljudi.Ali opet...

tags:količina cinka,imunitet,vitamini,minerali,