Čaj za mršavljenje

Koji čaj da pijem?Pijete li antikilogram čaj ili obični čaj  bez šećera?Moja prijateljica je pila obični čaj bez šećera i smršala je ,ali uz to je morala da izbaci slatko iz upotrebe.Kako djeluje antikilogram ne znam ali znam da mnogi nisu zadovoljni jer  su morali na dijetu uz ovaj čaj ,barem ono što pišu po forumima kao što je ringeraja,dijeta,ana  i dr.

Više je nevjerice i savjeta kako ne jesti ovo ili ono i pridržavati se nekih pravila u ishrani.Najbolje je kako se ko odluči,isprobati smršati prvo na neki jeftiniji način ali bez slatka i mnogo tijesta.Javite kako ste vi smršali ili neko vama poznat.



tags:čaj,zdravlje,antikilogram,

KAKO SMRŠAVITI BEZ GLADOVANJA

Kako smršaviti bez gladovanja,to je rečenica koja na odzvanja u ušima i mozgu.Svi nude razne dijete ovakve ili onakve a niko se ne pita koliko je to zdravi ili ne i da li stvarno daje dobre rezultate.Ono što sigurno znam je da se može smršaviti da sve normalno jedeš naravno bez pretjerivanja.Ujutro na gladan stomak bi trebalo popiti najmanje 1 čašu vruće vode i prije svakog obroka bi bilo dobro isto to učiniti samo ne mora da bude vruća voda može i sobna temperatura.

Drugo što se mora raditi je vježba, hodanje trčanje.A treže je smanjiti unos tjestenine i hljeba.To je ono što vam je potrebno.Znači što više kretanja na razne načine naravno onako kako možete ali to jedino je pravilno mršavljenje.Upornost u fizičkim aktivnostima i svakim danom sve više i više samo to daje prave rezultate i tečnosti što više a najbolje je piti vodu ili sok od limuna ali bez šećera.Nemojte biti od onih koji žele po svaku cijenu da smršaju i ganjaju razne dijete i u kući se izležavaju jer su umorni i bez energije zbog gladovanja.Trebate jesti ali ko želi često jesti potrebno je da to čini bez hljeba i drugih tjestenina i zasigurno kilograme gubi i održava vitalnost tijela.



tags:mršavljenje,dijete,gladovanje,