Popularni postovi

Perut

Suha koža i perut-prhut iz kose se uklanja prirodnim putem.Zasigurno ovo možete nabaviti: jogurt,sok od limuna i bademovo ulje.
 Jogurt će kosu napraviti glatkom i sjajnom dok će limunov sok ukloniti mrtve stanice kože ali i suhu kožu popraviti,koja je uzrok našem problemu s kosom a bademovo ulje će povećati rast kose. 
Sve se pomiješa i nanase na kosu prije pranja na pola sata.Pa krenimo redom i uradimo to.Da probamo.

tags:perut,kosa,suha koža,prhut,

Nedostatak vitamina

Nedostatak vitamina se otkriva putem organizma jer vam on daje do znanja da mu nedostaje neki vitamin.Često su znakovi lomljivih noktiju,perutanje kože,hrapava koža,dijareja,gubitak sjaja kose,česti umor,malaksalost,razdražljivost,grčenje mišića,vrtoglavica,često mokrenje,gubitak vida, itd.Ali čovjek je takav da zanemaruje pokazatelje nedostatka nekog vitamina misleći da je sve slučajnost.Bilo bi bolje sve provjeriti odlaskom kod ljekara.
Po jednom nutricionisti pokazatelj da imamo dovoljno vitamina B je da nam je urin tamnije boje ali to ne bi trebao da bude pokazatelj jer urin se može pokazati tamniji i iz drugih razloga.

tags;nedostatk vitamina,deficit,vitamin,grčenje,

Mršavljenje bez gladi

Mršavljenje bez gladovanja,to je rečenica koja na odzvanja u ušima i mozgu

Mnogi će da nude razne dijete a niko se ne pita koliko je to zdravi ili ne i da li stvarno daje dobre rezultate.Ono što sigurno znam je da se može smršaviti da sve normalno jedeš naravno bez pretjerivanja.Ujutro na gladan stomak bi trebalo popiti najmanje 1 čašu vruće vode i prije svakog obroka bi bilo dobro isto to učiniti samo ne mora da bude vruća voda može i sobna temperatura.Drugo što se mora raditi je vježba, hodanje trčanje.
Najteže je smanjiti unos tjestenine i hljeba.To je ono što vam je potrebno.Znači što više kretanja na razne načine naravno onako kako možete ali to jedino je pravilno mršavljenje.Upornost u fizičkim aktivnostima i svakim danom sve više i više samo to daje prave rezultate i tečnosti što više a najbolje je piti vodu ili sok od limuna ali bez šećera.Nemojte biti od onih koji žele po svaku cijenu da smršaju i ganjaju razne dijete i u kući se izležavaju jer su umorni i bez energije zbog gladovanja.
Moj poznanik je smršao za mjesec dana 8 kg samo nije konzumirao hljeb ostalo je sve koristio u hrani.
Ako ne jedete samo će vam se mišići početi sušiti a uz to i imunitet početi da opada.

Trebate jesti ali ko želi često jesti potrebno je da to čini bez hljeba i drugih tjestenina i zasigurno kilograme gubi i održava vitalnost tijela uz možda malo i sklekova i vježbi.

tags:mršavljenje,dijete,gladovanje,